LA úLTIMA GUíA A OBJETIVO DE PAUSAS ACTIVAS

Si tienes la oportunidad, topar un paseo corto durante tu hora de almuerzo o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede aguantar a agarradera ejercicios que causen dolor o molestias.La incorporación de pausas act